Idag startade min cykelträning inför cyklingen runt Ringsjön.
Så jag följde på Aate på en av hans rundor. Nu brukar han oftast cykla längre än så men idag blev det Hågnarpsrundan som är på 12 km.
Hur många gånger har jag inte ridit den rundan och kan verkligen varje bit av vägen 🙂
Nu är den en annan känsla att sitta på en järnhäst, inte alls lika härlig, men det är skönt med friskluften och jag fick verkligen vädrat ur lungorna, vilket är jättebra för astman.
Nu har jag inte mycket problem med den för tillfället, så länge jag tar min Pulmicort x  2 så behöver jag i stort sett aldrig ta mer medicin, känns skönt.
I alla fall så avverkade vi de 12 km på 43 min i ett tempo av 16, 5 km/h vilket jag var väldigt nöjd med. Speciellt eftersom jag knappast cyklat mer än några få gånger de senaste åren.
Aate tyckte också jag hängde med bra och t.o.m. cyklade om honom ett par gånger 😉
Men i backarna var det ingen tvekan om vem som var den starkaste.
Avslutade kvällen med ett Zumbapass, och där blev det riktigt tufft för benmusklerna den sista och jobbigaste låten, men lika kul som vanligt ändå.
Nu har jag en rejäl träningsvärk och smärtor i den dumma muskeln i höften 🙁 Ryggen känns lite, men tror nog det sitter i musklerna, så det gär nog över inom de närmsta dagarna.
Nu är jag faktiskt rätt optimistiskt och tror att jag ska kunna genomföra loppet som är den 31 maj 🙂